원데이 클래스 소개

액티브 싱잉볼 명상

우리 아이, 집중력 향상 위한 원데이 클래스

ㅣ 구성

• 액티브 요가 명상 & 싱잉볼

ㅣ 대상

• 초등학교 5학년 이상 모두 가능

ㅣ 특성

• 정서적인 안정감과 개방감을 주는 공간에서 진행합니다.
• 아이들의 집중력 향상에 탁월한 효과가 있습니다.
• 집에서도 혼자 할 수 있는 방법을 안내합니다.

ㅣ소요 시간  :  1시간           ㅣ참가비  :  35,000원

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액티브 명상

자유로운 움직임과 소리로  굳어있던 몸의 감각을

깨워 스트레스와 피로를 풀어주는데 탁월한 명상

놀이처럼 운동처럼 자유로운 몸동작과 소리침이 어우러지는 동적 

명상입니다.

아이들의 에너지를 분출시키고 몸과 마음의 경직을 모두 쏟아내게 하여 

긴장을 해소하고 마음을 정화하는 명상입니다

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싱잉볼

진동을 통해 몸과 마음의 이완, 밸런스 회복을 돕는 

대표적인 명상 음악 도구, 싱잉볼

'노래하는 그릇’이란 뜻을 가지고 있는 티베트의 전통 악기. 표면을 두드리거나 문지르면 울림 파장이 일어나는데, 그 소리가 마치 노래하는 것 같다 하여 붙여진 이름.

메아리처럼 울려 퍼지는 청아한 소리와 편안함을 안겨주는 풍부한 진동 덕분에 싱잉볼은 오늘날 명상과 치유의 목적으로 많이 쓰이고 있습니다.