원데이 클래스 소개

스카이 힐링 요가 명상

여행의 피로를 싹 풀어주는 원데이 클래스  

ㅣ 구성

• 액티브 요가 명상 & 싱잉볼

ㅣ 특성

• 제주바다와 파란 하늘이 보이는 오투힐 명상홀에서 진행합니다. 
• 쌓인 피로를 풀고 마음의 이완에 탁월한 프로그램입니다. 
• 제주여행 시작과 끝에서 가장 많이 찾는 프로그램입니다. 

ㅣ소요 시간  :  80분           ㅣ참가비  :  35,000원

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액티브 요가 명상

자유로운 움직임과 소리로 굳어있던 몸의 감각을 깨워 스트레스와 피로를 풀어주는데 탁월한 명상 

놀이처럼 운동처럼 자유로운 몸동작과 소리침이 어우러지는 동적 명상입니다. 

아이들의 에너지를 분출시키고 몸과 마음의 경직을 모두 쏟아내게 하여 긴장을 해소하고 마음을 정화 하는 명상입니다 

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싱잉볼

진동을 통해 몸과 마음의 이완, 밸런스 회복을 돕는 

대표적인 명상 음악 도구, 싱잉볼

'노래하는 그릇’이란 뜻을 가지고 있는 티베트의 전통 악기. 표면을 두드리거나 문지르면 울림 파장이 일어나는데, 그 소리가 마치 노래하는 것 같다 하여 붙여진 이름.

메아리처럼 울려 퍼지는 청아한 소리와 편안함을 안겨주는 풍부한 진동 덕분에 싱잉볼은 오늘날 명상과 치유의 목적으로 많이 쓰이고 있습니다.