원데이 클래스 소개

곶자왈 슬로우 명상 트레킹

제주의 자연속에서 치유와 회복을 경험하는

원데이 클래스 

ㅣ 구성

• 곶자왈 슬로우 트레킹 + 싱잉볼 + 티타임

ㅣ 특성

• 생명력 넘치는 제주의 자연속에서 마음의 강박을 내려놓고 맑은 의식으로 자신과 대면하는 프로그램입니다.
• 프로그램에 참여한 많은 분들이 극찬하는 프로그램입니다.

ㅣ소요 시간  :  3시간           ㅣ참가비  :  5만원

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싱잉볼

진동을 통해 몸과 마음의 이완, 밸런스 회복을 돕는 

대표적인 명상 음악 도구, 싱잉볼

'노래하는 그릇’이란 뜻을 가지고 있는 티베트의 전통 악기. 표면을 두드리거나 문지르면 울림 파장이 일어나는데, 그 소리가 마치 노래하는 것 같다 하여 붙여진 이름.

메아리처럼 울려 퍼지는 청아한 소리와 편안함을 안겨주는 풍부한 진동 덕분에 싱잉볼은 오늘날 명상과 치유의 목적으로 많이 쓰이고 있습니다.

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티타임

트레킹의 피로를 풀고 참여자들이 함께 소통하는 

대화와 회복의 시간 

트레킹을 마친 후에 모두 오투힐 메인홀에 모여 참여자간 대화를 나누고 따뜻한 차로 심신을 풀어주는 티타임을 갖습니다. 

특히 명상 트레킹의 소감을 나누며 참가자들 마다의 다양한 체험의 결과를 공유합니다.