[명상교실-액티브명상] 액티브 명상! 즐거운 경험 by 고경애 (개인사업)

여러 도시 생활을 접고 제주 성산으로 이사 왔어요. 

춤과 골프를 좋아하고 새로운 사람들을 만나는 걸 좋아합니다.

사실 저는 좀 급한 성격으로 살아왔어요. 

그래서 제주에서 골프를 하며 만난 친구가 명상센터를 소개해줬어요.

그리고 우연히 알게 된 액티브 명상, 처음엔 그저 호기심으로 시작했어요. 

음악에 맞춰 자유롭게 몸을 움직이는데, 이게 명상이라니! 

춤을 좋아하는 저에게는 딱 맞는 활동이었죠.

가장 놀라운 변화는 제 마음이 조금씩 차분해진 거예요.

골프를 칠 때도 예전처럼 실수에 흔들리지 않게 되었고, 친구들과 대화할 때도 더 잘 들을 수 있게 됐어요. 

삶이 참 즐거워졌어요. 이런 변화가 생기다니, 정말 신기해요!

나이 들수록 새로운 것을 시도하기 어렵다고들 하지만, 

액티브 명상은 나이와 상관없이 누구나 즐길 수 있어요. 저처럼 마음의 안정이 필요하신 분들, 

특히 은퇴 후 새로운 삶을 찾고 계신 분들께 진심으로 추천합니다. 

성산에서의 새 인생, 액티브 명상과 함께라 더 행복해요!