원데이클래스[우리동네 지역아동센터_청소년 액티브 명상]

싱그러운 한 주의 시작을 알리는 월요일, 오투힐 제주 센터의 문을 열고 들어서는 청소년들의 눈빛에는 기분 좋은 긴장감이 맴돌았습니다. 

바로 지난주 아이들에게 냈던 작은 미션인 ‘백과사전’이라는 뜻의 길고 어려운 영단어 ‘encyclopedia’를 확인하는 날이었기 때문입니다.

맑아진 뇌와 무서운 몰입도 덕분에 아이들 모두 처음보다 훨씬 더 많은 스펠링을 선명하게 기억해 내는 놀라운 기적을 보여주었습니다. 

어렵게만 느껴지던 단어들이 내면의 고요함 속에서 마법처럼 선명하게 새겨지는 순간, 아이들은 스스로의 무한한 가능성을 발견하는 짜릿한 기쁨을 맛보았습니다.

놀라운 몰입으로 두뇌를 활짝 깨운 아이들은 스트레칭에 이어서 이번 클래스의 하이라이트인 ‘오픈 하트 명상’의 문을 열었습니다.

마지막 순서로는 따뜻한 차 한 잔을 앞에 두고 마음의 온도를 높이는 ‘땡큐 게임’을 진행했습니다.

앞사람이 말한 감사에 나의 감사를 릴레이 형식으로 더해 이어나가는 게임입니다. 

"오늘 차를 마실 수 있어 감사하고, 함께 명상을 해서 감사하고, 명상에 대해 알 수 있어서 감사하다"며 

켜켜이 쌓여가는 감사의 고리 속에서 정겨운 웃음소리가 끊이지 않았습니다.