원데이클래스[개인워크샵 - 원데이 클래스] 수요 오픈클래스

지난 수요일 저녁, 오투힐 제주 센터의 넓은 창밖으로 푸른 어둠과 아름다운 야경이 펼쳐졌습니다. 

이번 원데이 오픈 클래스는 제주의 밤 풍경을 온전히 만끽하며, 마음의 지혜를 목소리로 나누고 그 울림을 바이브 동작을 통해 

몸의 감각으로 이어가는 '바이브 찬팅' 명상으로 채워졌습니다.

프로그램은 먼저 하루 동안 쌓인 몸의 피로와 경직된 흐름을 부드럽게 풀어주는 스트레칭으로 시작되었습니다. 

이어서 이번 클래스의 핵심인 ‘브라더의 메시지’를 함께 읽으며 경험을 공유하는 시간을 가졌습니다. 

우리가 입 밖으로 내어 함께 낭독한 문장은 진짜 '나다움'에 대한 깊은 성찰이 담긴 지혜였습니다.

프로그램은 먼저 하루 동안 쌓인 몸의 피로와 경직된 흐름을 부드럽게 풀어주는 스트레칭으로 시작되었습니다. 제주의 야경을 눈에 담으며 몸을 움직이는 것만으로도 참가자들의 표정에는 한결 편안한 여유가 깃들기 시작했습니다.

마음으로 찾은 나다움의 균형은 소리와 몸의 공명을 활용한 '바디찬팅 명상'을 통해 세포 하나하나에 각인되었습니다.