마음 성장을 돕는 내면혁명 워크숍
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액티브 명상
액티브 명상은
몸의 움직임과 호흡을 통해 심신을 안정시키는 과학적인 명상 기법입니다.
과거와 달리 현대인의 머리는
24시간 뜨겁게 과열되어 잠시도 쉬지 못하고 있습니다.
기존의 고요한 명상만으로는 일상의 긴장을 풀어내기 어려운 이유입니다.
액티브 명상은 음악, 소리, 몸의 움직임을 함께 활용해
쌓인 긴장을 풀고 내면의 에너지를 자연스럽게 회복하도록 돕습니다.
학생·교사 연수
내면혁명, 교육의 새로운 쉼표
"아이들은 더 밝게, 선생님은 더 깊게"
곶자왈의 바람과 따뜻한 차 한 잔 속에 정답이 있습니다.
디지털 자극과 교실의 소음에서 벗어나 오직 나에게 집중하는 시간,
오투힐의 연수는 학생에게는 성장의 밑거름을, 선생님에게는 다시 빛날 수 있는 용기를 드립니다.
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