나를 위한 완벽한 선물 

180분 제주 힐링 테라피

"공간에 머무는 순간부터, 당신의 삶은 조금 더 넉넉하고 부드러워집니다."

제주 오투힐 리트릿 센터의 문을 여는 순간, 복잡했던 마음은 자연스레 고요해지고 다정한 치유의 시간이 시작됩니다. 푸른 바다와 하늘, 소나무 숲과 고요한 오름의 풍경 속에 머물다 보면 어느새 굳었던 어깨의 긴장은 스르르 풀리고, 잊고 지냈던 내면의 맑은 생기가 되살아납니다.

감각을 깨우는 부드러운 움직임부터 영혼을 다독이는 싱잉볼의 울림, 따뜻한 위로가 되는 힐링 토크와 향긋한 제주의 티타임까지. 180분의 여정은 지친 일상의 리듬을 정돈하고, 내 삶을 조금 더 여유롭고 다정하게 바라볼 수 있는 긍정의 에너지를 선물합니다.

*모든 프로그램은 개인 참여가 가능합니다.

01

내면의 생기를 깨우는 움직임 (Active Therapy) — 80분

"이렇게 빨리 편안해질 수 있나요? 굳어있던 몸과 마음의 눈부신 전환"

몸의 감각에 온전히 집중하는 동안, 일상에 무겁게 쌓여 있던 피로와 긴장이 사르르 녹아내립니다. 22가지의 치유 리듬 중 그날 참가자분들의 컨디션과 분위기에 가장 꼭 맞는 두 가지를 세심하게 선별하여 진행합니다. 애쓰지 않아도 자연스럽게 감각이 제자리를 찾으며, 몸과 마음이 놀라울 만큼 편안하고 가벼워지는 것을 경험하실 수 있습니다.

02

마음을 다독이는 포근한 진동 (Singing Bowl) — 35분

"이 고요한 순간에 오래오래 머물고 싶어집니다."

싱잉볼의 잔잔한 파동은 마음 깊숙하게 엉킨 매듭을 부드럽게 풀어주며, 온몸에 따뜻한 진동이 번지듯 스며듭니다. 잠시 눈을 감고 맑은 울림에 몸을 맡기다 보면 불안은 잦아들고, 감정은 잔잔한 호수처럼 고요하게 정돈되는 감동적인 순간이 찾아옵니다. 

03

삶의 방향을 밝히는 다정한 대화 (Healing Talk) — 40분

"무거웠던 마음의 짐을 내려놓고, 유쾌한 웃음과 활력을 채우는 시간"

누구보다 치열한 일상을 살아보고 진정한 쉼의 가치를 깨달은 오투힐 웰니스 디렉터(설립자)와의 따뜻한 힐링 토크가 이어집니다. 무겁고 진지한 강의가 아닙니다. 유쾌한 웃음 속에서 마음을 짓누르던 생각의 틀을 부드럽게 비워내고, 삶을 더 가볍고 환하게 바라볼 수 있는 맑은 에너지를 채워드립니다.

(남녀노소 누구에게나 유익한200점 짜리 힐링토크입니다)

04

제주가 건네는 따뜻한 온기 (Tea & Dessert) — 25분

"제주의 향기와 온기를 입안 가득 머금는 작고 소중한 축제"

테라피의 끝자락에는 제주에서만 맛볼 수 있는 정성 어린 다과가 기다립니다. 제주의 맛과 영양을 듬뿍 담아낸 쫀득한 귀한 '번작 떡', 그리고 맑은 자연을 품은 '제주 올티스 다원의 유기농 호지차(녹차)'를 정갈하게 내어 드립니다. 한 입, 한 모금에 스며드는 제주의 온기 속에서 마음은 한결 부드럽게 열리고 깊은 안정감이 자리합니다.

180분이 훌쩍 지나고 나면, "제주에 오면 여긴 꼭 다시 올 거예요"라는 몽글몽글한 마음이 자연스럽게 피어오르는, 잊지 못할 깊고 아름다운 치유의 프로그램입니다.